CHIAMA SUBITO 0584 370511
 

Esercizi

Ginnastica
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■ Squat a corpo libero

■ Push-up

■ Pull-up

■ Dip

■ Handstand Push up

■ Rope Climb

■ Muscle up

■ Press to Handstand

■ Back Extension

■ Sit up

■ Salti

■ Affondi

Sollevamento pesi
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■ Deadlift

■ Bench Press

■ Press

■ Back Squat

■ Front Squat

■ Overhead Squat

■ Clean

■ Snatch

■ Clean & Jerk

■ Esercizi con la palla medica

■ Esercizi con le Kettlebells

Condizionamento metabolico
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■ Rowing (vogare)

■ Assault Bike (pedalare)

■ Run (correre)

■ Jump Rope (saltare la corda)

Dove Siamo

Hai qualche domanda?