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#MONKEY
PEOPLE
START YOUR IMPOSSIBLE
not only
Noi di CF55049VG crediamo fortemente che il movimento è vita e che una vita senza movimento non sia una vita ben vissuta.
Crediamo che il movimento attraverso l’allenamento sia alla portata di tutti e che solo attraverso di esso si possa raggiungere il nostro reale potenziale e una vita appagante.
Per questo ci poniamo come obiettivo quello di dimostrare a chiunque come sia possibile attraverso l’allenamento raggiungere obiettivi che ritenevano impossibili nella loro vita.
Per questo non siamo soltanto fitness.
Per questo non siamo soltanto una palestra.
IL CROSSFIT A VIAREGGIO SI CHIAMA
cf55049vg
Siamo una Crew di professionisti e atleti del fitness, guidati da un unico e comune obiettivo: migliorare la vita di coloro che hanno scelto lo sport come parte integrante della propria quotidianità.
CrossFit Classes
Aerobic Capacity
Olympic Weight
Power Lifting
Gymnastics
Individual Coaching
Un’esperienza decennale al tuo servizio sempre aggiornata.
Qualunque sia il tuo limite, ti insegneremo a superarlo, ottimizzando la tua performance incrementando la tua forza e facendoti crescere sia fisicamente che mentalmente.
GALLERY
OFFERTA
La nostra offerta è completa e pensata per offirti la migliore esperienza CrossFit possibile.
CF SPORT CLASS
Le classi sono il punto di incontro della nostra community e il cuore pulsante del box.
Il CrossFit nella sua essenza più pura, la nostra Stella Polare.
Abbiamo sviluppato una profonda conoscenza di questa metodologia aggiornandoci continuamente e siamo pronti a offrirti il miglior servizio di fitness possibile.
BODY CONDITIONING & FUNDAMENTALS
Tutto nasce dall’amore per il movimento e dalla ricerca della corretta esecuzione.
Per chi si avvicina al CrossFit per la prima volta, abbiamo studiato un percorso introduttivo che vi darà tutte le conoscenze necessarie.
Due classi distinte, una incentrata sul condizionamento metabolico e sull’allenamento a corpo libero e una invece dedicata ai movimenti principali del CrossFit, che costituiranno di fatto anche una possibile scelta alternativa di fitness per chi già pratica CrossFit da tempo.
CROSS-TRAIL
Il nuovo corso CrossFit per migliorare le prestazioni atletiche in un test specifico di fitness come HYROX.
THE CLAN PROGRAM
Per chi cerca ulteriori stimoli e vuole approfondire più aree della sua preparazione fisica generale.
Il programma è sviluppato sul tuo livello di fitness e sui tuoi obiettivi per aiutarti a conquistarli il prima possibile.
PT COACHING
Le sessioni private sono ideali per chi vuole lavorare in modo dettagliato sotto gli occhi attenti del proprio Coach.
DROP-IN
Sei solo di passaggio o curioso di provare una singola sessione di CF55049VG?
Prenota la tua classe e diventa anche tu protagonista della nostra filosofia di movimento.
"NEVER FORGET
WHY YOU STARTED"
ORARI
| LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB | |
| 08:00 | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN |
| 09:00 | CF SPORT CLASS | OPEN | CF SPORT CLASS | OPEN | CF SPORT CLASS | OPEN |
| 10:00 | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | CF SPORT CLASS |
| 11:00 | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN |
| 12:15 | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | OPEN |
| 13:30 | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS CROSS-TRAIL | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | OPEN |
| 15:00 | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | |
| 16:00 | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | |
| 17:00 | CF SPORT CLASS | CROSS-TRAIL | CF SPORT CLASS | CROSS-TRAIL | CF SPORT CLASS | |
| 18:15 | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | |
| 19:30 | CF SPORT CLASS CROSS-TRAIL | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS BODY CONDITIONING O FUNDAMENTALS | CF SPORT CLASS CROSS-TRAIL | |
| 21:00 | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN |
TEAM
Augusto Conte
Owner e Headcoach
CF-L1 Trainer
CF-L2 Trainer
CF Teaching Movement Course
CF Programming Course
CF Spot the Flaw Course
CF Lesson Planning Course
CF Scaling Course
Judge Course
Veronica Pezzini
Owner e Coach
CF-L1 Trainer
Leonardo Grottino
Coach
CF-L1 Trainer
Claudia La Monica
Coach
CF-L1 Trainer
CF-L2 Trainer
Concept Rowing Level 1
BLOG
Il nostro spazio dedicato a notizie, approfondimenti, video, informazioni e tutto ciò che riguarda il mondo del CrossFit, per accrescere la tua conoscenza di questa splendida metodologia e della sua community.
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Troppe volte nell’immaginario collettivo, quando viene trattato l’argomento “alimentazione” , l’unico aspetto preso in cosiderazione è quello legato all’aspetto fisico ed ai benefici che possono
CROSSFIT & SALUTE
Il CrossFit è percepito spesso ERRONEAMENTE come uno Sport riservato agli atleti d’élite o a persone comunque già in perfetta forma fisica, questo soprattutto a
THE POWER OF PROGRESSION
Una delle caratteristiche che contraddistinguono gli allenatori CrossFit di alto livello, è rappresentata dalla loro capacità di usare costantemente progressioni di movimento per scomporre un
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