THE COMMUNITY

Spesso quando le persone entrano in una palestra di CrossFit pensano di fare “solo un buon allenamento”, ma senza rendersene conto, finiscono col tempo, per fare molto di più. Perchè ?! “CrossFit richiede coraggio e appetito per il disagio, spinge le persone, mente, corpo e spirito, contro la soglia della tensione e della fatica, e […]
LO SQUAT

“Il movimento fisiologicamente più naturale per alzarsi in piedi da una posizione seduta” Così in parole povere potremmo definire lo SQUAT. Se infatti da un lato, è senza ombra di dubbio, una componente fondamentale del sollevamento pesi in generale, dall’altro, lo SQUAT è essenziale per le esigenze della VITA QUOTIDIANA. Lo SQUAT, infatti, può essere comunemente […]
MENTAL TOUGHNESS

Navigando Online spesso ci imbattiamo su articoli tesi ad evidenziare i miglioramenti fisico/atletici che un Programma CrossFit ben strutturato può senza ombra di dubbio apportare ad un praticante che mostri costanza ed applicazione nel tempo. Questo in quanto, in effetti, in genere una persona incuriosita e/o che vorrebbe provare, è mossa dalla speranza di trovare […]
THE OPEN IS HERE

La Stagione 2025 dei CrossFit Games è alle porte e promette di essere entusiasmante, segnando un’evoluzione significativa nel modo in cui questo Sport viene praticato e reso accessibile agli atleti di tutto il mondo. Con nuove competizioni, formati arricchiti e un maggior riconoscimento degli eventi dei partner, il 2025 promette di essere un anno cruciale […]